Véronique. D

La sophrologie m'accompagne à titre personnel depuis de nombreuses années et je suis sophrologue depuis 2017.
La sophrologie étant elle-même issue de plusieurs pratiques, j'ai souhaité me former à d'autres méthodes thérapeutiques comme la Cohérence Cardiaque, la Sophrogym et l'EFT.
Durant six années de consultations en cabinet, j'ai constaté que beaucoup de mes clients étaient en souffrance au travail. L'entreprise et le monde du travail en général, sont aujourd'hui confrontés à des organisations susceptibles d'évoluer constamment et rapidement, les décisions se complexifient, aussi, développer sa flexibilité et ses capacités d'adaptation devient indispensable. L'idée de me rendre utile à plus grand nombre en me formant à la sophrologie appliquée à l'entreprise est devenue une évidence.
J'accompagne donc désormais les entreprises et leurs salariés dans leur démarche QVCT. Il est crucial que chaque collaborateur de l'entreprise soit amené à prendre une part responsable et active dans la qualité de vie au travail dans son entreprise et parvienne à allier performance professionnelle et équilibre de vie.
La démarche vise la performance sociale par l'amélioration du bien-être au travail pour tous les collaborateurs, tout en favorisant les performances de l'entreprise.
En fonction des besoins identifiés au préalable, elle peut se décliner sous la forme d'ateliers de groupes ou de séances individuelles pour :
- la prévention des risques psychosociaux (RPS) et des troubles musculo-squelettiques (TMS),
- la gestion de la fatigue physique et mentale,
- savoir identifier ses propres sources et signes de stress,
- développer et utiliser ses ressources afin de gérer efficacement son stress et améliorer ses conditions de travail,
- acquérir des outils concrets pour faciliter la prise de recul et s'adapter sereinement,
- découvrir les leviers d'une communication assertive pour améliorer les échanges inter-personnels,
- trouver un meilleur équilibre vie professionnelle / vie personnelle.

Les situations améliorées apportent de la valeur ajoutée aux personnes comme au travail, elles génèrent cohésion et engagement bénéfiques à un meilleur équilibre de vie.