Aurélie. T

Gestion du Stress, Performance & Résilience en Entreprise

“La folie c’est de faire toujours la même chose et d’attendre un résultat différent. Nous n’allons pas attendre, nous allons transformer.” – Albert Einstein

Je partage pleinement cette vision : elle guide ma pratique et ma manière d’accompagner les organisations. Et vous, êtes‑vous prêts à transformer vos pratiques et vos ressources ?

Je suis cadre en activité, ayant exercé dans le secteur privé puis dans la fonction publique depuis plus de 20 ans, et sophrologue certifiée RNCP diplômée de l'IFS (*), spécialisée dans l’accompagnement des structures professionnelles, dirigeants, managers et collaborateurs.

Ma formation en conservatoire et mon expérience professionnelle m’ont forgé : elles m’ont permis de développer discipline, rigueur, persévérance, gestion de la pression et une compréhension fine des réalités organisationnelles — responsabilités, transformations, charge mentale et enjeux humains. Ces compétences nourrissent aujourd’hui ma pratique pour accompagner les professionnels dans des contextes exigeants.

À travers mon cabinet, je propose des accompagnements adaptés aux besoins des organisations et des individus, en présentiel, en visioconférence ou directement au sein de votre structure.

Mon action concrète :
- Gestion du stress, des émotions et de la charge mentale, pour prévenir l’épuisement et renforcer le bien‑être au travail.
- Optimisation des performances individuelles et collectives, pour soutenir la motivation, la concentration et l’efficacité.
- Accompagnement des transitions professionnelles, restructurations ou périodes de forte sollicitation.
- Préparation mentale à des événements clés : prises de parole, entretiens, concours, examens.

Mon approche est personnalisée, pragmatique et ancrée dans les réalités du travail, pour permettre aux personnes et aux équipes de développer leurs ressources internes, retrouver de la clarté et agir avec sérénité, tout en intégrant durablement le bien‑être au cœur de l’organisation.

(*) L'IFS est la première école de France à avoir écrit un référentiel de sophrologue et à l'avoir soumis la Commission Nationale de la Certification Professionnelle (Ministère du Travail). Elle est aussi la première école de France habilitée à délivrer une Certification Professionnelle de Sophrologue inscrite au RNCP. Cette Certification Professionnelle de Sophrologue, de niveau 5 (Europe) reconnu par l’État, est équivalent au niveau de qualification d’un bac+2.